美国新版饮食指南:限糖限盐少吃肉 不限胆固醇?

美国新版饮食指南:限糖限盐少吃肉 不限胆固醇?

美国农业部和卫生与公众服务部7日联合发布“2015年到2020年饮食指南”,建议民众改善不良饮食习惯,选择低盐、低糖、低饱和脂肪的饮食,同时增加蔬果、粮食摄入量。美国人饮食指南每5年更新一次。新版饮食指南首次对糖分摄入给出定量建议,以降低相关健康风险...

糖是怎么伤害你的

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“我们应该像限制酒一样限制糖。”12月17日,英国心脏病专家马洛特拉在《每凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)日邮报》上发出呼吁。.hzh{display:none;}数据显示,圣诞期间,美国人和英国人的日均糖摄入量均超标3倍多。近日,美国《预防》杂志也盘点了糖的危...